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【枸杞子食补】银耳枸杞南瓜盅的做法

时间: 2020-11-23 来源:枸杞仔:gouqizai.com

银耳枸杞南瓜盅的做法

1.银耳事先泡发好

2.日本南瓜一个洗净

银耳枸杞南瓜盅kT.jpg

3.从头部五分之一处切开,用小勺将内部瓜籽去除

4.南瓜变成一个容器

银耳枸杞南瓜盅Xt.jpg

5.将银耳和枸杞倒入,放入适量的水和冰糖

6.南瓜盖好盖后,放在锅中,上锅蒸25--30分钟即可

银耳枸杞南瓜盅dz.jpg

银耳枸杞南瓜盅Xt.jpg

营养功效

      银耳有强精补肾,滋阴润肺,生津目咳,清润益胃,补气和血,强心壮身,补脑提神,嫩肤美容,延年益寿,抗癌之功效。

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