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【枸杞子食补】枸杞桂圆汤的做法

时间: 2020-11-19 来源:枸杞仔:gouqizai.com

枸杞桂圆汤的做法

1.桂圆和枸杞各一把

2.桂圆去壳,但是要留核。一定要用桂圆核,只用桂圆肉,则效果折半

3.把剥壳的桂圆和枸杞放烧杯里,加水煮开

4.饭后喝,效果最佳,喝的时候把桂圆肉吃下,核吐掉

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营养功效

1、枸杞的功效:

补肾益精,养肝明目,补血安神,生津止渴,润肺止咳。治肝肾阴亏,腰膝酸软,头晕,目眩,目昏多泪,虚劳咳嗽,消渴,遗精。

2、桂圆的功效:

安神,治失眠、健忘、惊悸。适用于心脾两虚证及气血两虚证患者。

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