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枸杞的营养成分

时间: 2020-11-08 来源:枸杞仔:gouqizai.com

枸杞的营养成分

* 每100克含量数
  • 热量 258 大卡
  • 胡萝卜素 9750 微克
  • 维生素A 1625 微克
  • 钾 434 毫克
  • 钠 252.1 毫克
  • 磷 209 毫克
  • 镁 96 毫克
  • 碳水化合物 64.1 克
  • 钙 60 毫克
  • 维生素C 48 毫克
  • 膳食纤维 16.9 克
  • 蛋白质 13.9 克
  • 硒 13.25 微克
  • 铁 5.4 毫克
  • 烟酸 4 毫克
  • 维生素E 1.86 毫克
  • 脂肪 1.5 克
  • 锌 1.48 毫克
  • 铜 0.98 毫克
  • 锰 0.87 毫克
  • 维生素B2 0.46 毫克
  • 维生素B1 0.35 毫克
  • 叶酸 0
  • 维生素B6 0
  • 维生素B12 0
  • 碘 0


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