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【枸杞子食补】枸杞桑葚米饭

时间: 2020-10-28 来源:枸杞仔:gouqizai.com

枸杞桑葚米饭


【原料】枸杞子30克,粳米80克,干桑葚30克

【调料】 白砂糖20克

【做法】

1 将桑葚、枸杞、粳米分别淘洗干净,控干水分。

2 上述所有处理好的原料一同放入锅中,加入适量清水,放入白砂糖,大火烧开后改文火焖煮成米饭即可。

【备注】

干桑葚在药店的中药柜台可以买到。


适合:老年性骨质疏松症

功效:滋阴补肾,特别适宜老年性骨质疏松症,症见腰膝酸软或酸痛,或有骨折、形体消瘦、筋脉拘急、爪甲枯脆、视物昏花等患者食用。

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