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【枸杞子食补】枸杞红枣花生粥

时间: 2020-10-26 来源:枸杞仔:gouqizai.com

枸杞红枣花生粥


【原料】枸杞子10克,大米100克,红枣10个,当归6片,生花生20粒

【做法】

1 红枣洗净,去核。

2 枸杞,当归,花生米洗净,控干水分。

3 大米淘洗净,控干水分。

4 将大米下锅,加水熬至八分熟,放入其他所有原料,小火熬制,待粥的颜色发红时关火即可。

【用法】

月经来时连续吃七天


适合:月经不调

功效:补肝肾,调经血,丰胸养颜。适用于女性生理期调理。

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