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【枸杞子食补】冬瓜枸杞汤

时间: 2020-10-26 来源:枸杞仔:gouqizai.com

冬瓜枸杞汤


【原料】冬瓜250克,枸杞子15克

【调料】姜3克

【做法】

1.枸杞泡水30分钟,洗净备用。

2.冬瓜除去白肉部分,冬瓜及籽用盐水泡15分钟后冲洗干净。

3.将冬瓜及籽用开水氽烫后捞出,泡水备用。

4.冬瓜的白肉部分切成薄片。

5.锅中倒入四杯水,放入所有的材料,开锅后转用小火煮15分钟,熄火至温后即可食用。


适合:肥胖症

功效:滋补肝肾,利尿消肿, 减肥菜谱 清热解毒食谱

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