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【枸杞子食补】养颜枸杞黑豆浆

时间: 2020-10-25 来源:枸杞仔:gouqizai.com

养颜枸杞黑豆浆


【原料】枸杞子10克,花生10克,黑豆80克,黑芝麻10克。

【做法】

1 枸杞用清水稍泡。

2 花生和黑豆淘洗净,用清水浸泡一晚至涨发。

3 黑芝麻淘洗净,控干水分。

4 将所有原料一起放入豆浆机中,加适量清水打成豆浆即可。


功效:滋补肝肾,养血通乳,乌发养发,滋润养颜。

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