首页 > 枸杞的功效与作用 > 【枸杞子食补】山药枸杞粥

【枸杞子食补】山药枸杞粥

时间: 2020-10-24 来源:枸杞仔:gouqizai.com

山药枸杞粥



【原料】白米1杯,山药300克,枸杞子15克

【做法】

1 白米淘洗干净,沥干水分。

2 枸杞洗净,控干水分。

3 山药削去皮,洗净,切成小块。

4 汤锅中倒入8杯水煮开,放入白米、山药、枸杞,煮至滚开时

稍加搅拌,改中小火熬煮30分钟即成。

【用法】早晚趁温热饮用,可长期服用。



功效:益肾健脾,补血明目,增强体力和免疫力。


分享到:
共执行 75 个查询,用时 0.070763 秒,在线 19 人,Gzip 已启用,占用内存 3.992 MB