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【枸杞子食补】枸杞子粥

时间: 2020-10-24 来源:枸杞仔:gouqizai.com

枸杞子粥


【原料】枸杞子20克,粳米100克

【调料】白糖适量

【做法】

1 枸杞子洗净,粳米淘洗干净,分别控干。

2 将枸杞子与粳米一同放入沙锅内,加水,大火烧至沸腾后改文火

熬煮,待米开花、粥浓稠时停火,再闷5分钟即成。

【用法】早晚趁温热饮用,可以长期服用。



功效:滋补肝肾,益精明目。


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