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吃枸杞的注意事项

时间: 2020-10-21 来源:枸杞仔:gouqizai.com

吃枸杞的注意事项


1、在一部分人群中常常会把枸杞与绿茶放在一起泡茶水喝,这是不科学的。因为绿茶中含有大量的鞣酸成份,能起收敛吸附之作用,因此鞣酸就会把枸杞中的氨基酸生物碱甜菜碱等微量元素,生成人体难以消化与吸收的物质,从而也会影响枸杞子的药用价值。


2、枸杞在清洗过程中泡开水喝或煲汤时,时间都不能过长。过长的的浸泡煮汤时间会使药效中的微量元素流失掉。应该在汤快煲好时放入枸杞以保证更有其药效。


3、正在感冒发烧身体有炎症腹泻等急症人群,在发病期间不宜食用枸杞。


4、在平日膳食结构中,以食肉为主导致脸色泛红光人群,是不适宜食用枸杞的。


5、患有高血压且性情急燥者不宜食用枸杞。

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