首页 > 枸杞的功效与作用 > 枸杞应该怎么吃才能效果最好?

枸杞应该怎么吃才能效果最好?

时间: 2020-10-19 来源:枸杞仔:gouqizai.com

嚼食消化吸收好

日常生活,很多人喜爱用枸杞子泡水、熬汤或熬粥,但事实上,因为受温度、侵泡時间等要素的影响,仅有一部分枸杞中的有效成份能释放出来到水或汤中。并且,枸杞多糖是一种蛋白质含糖量,若自来水煮加温获取,会使其转性而造成药力减少。


因而,从吃法上而言,立即嚼吃枸杞对营养元素的消化吸收会更为充足,更有益于充分发挥其健康保健实际效果。但嚼食时要留意,进餐的总数不适合过多,不然非常容易滋补养生过多,反倒不好。


例如,每日立即嚼食一般不超过20克,若想到到医治的功效,则每日可以吃30克,但是分批吃,每一次约3克。若是用以泡茶或熬汤,也何不把它吞掉,但也不适合一次性所有吞掉。

配北沙参 用以肺胃阴伤之咳嗽喉干、肾阴虚肺痨、解渴、热症伤阴等证。 配麦冬 用以热症伤阴、肾阴虚肺燥、解渴(糖尿病)之病,有融洽功效 配黄菊花 用以肾脏亏虚引发的目昏瞻视、云翳,有清目之功 配熟地 用以肾脏阴亏之腰酸腿软、月经不调、频繁遗精、衰老等,也可用以因肾脏精血不足而造成的头昏、耳鸣、两目眼昏等


温馨提醒:枸杞子虽好可是有一部分人是不能吃的,例如发烧感冒的人,或是有其他的病症,像糖尿病和三高病人是不能吃的。这一点要十分留意。

分享到:
共执行 75 个查询,用时 0.054385 秒,在线 16 人,Gzip 已启用,占用内存 3.992 MB