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枸杞每天吃多少最好啊?

时间: 2020-10-19 来源:枸杞仔:gouqizai.com
    枸杞子是一味普遍的一般的中药材。枸杞子带有十多种羟基,多种营养元素及其多种多样身体必不可少的营养元素,具备促生长发育,降血脂,降低血脂,调节神经活动,推动肝脏新生儿,增强免疫等作用。平常人每日服用枸杞子最好是在8~12颗,能用沸水煮茶喝,最好是不必空口服食,并且不必服食过多,枸杞吃多了非常容易造成 排便粘黏,人体容易上火等状况,最好是依据跟人身体素质,适当服食,一天15~20克为宜。
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